【家庭协作：建立"游戏契约"执行体系】
【时间管理：实施"双轨制"时间规划】
【兴趣转移：构建"现实替代系统"】
【专业干预：分级处理机制】
轻度沉迷（日均＜2小时）：家庭自主管理
中度沉迷（日均2-4小时）：引入沙盘治疗
【技术防控：智能设备管理方案】
推荐使用"家长守护"类APP，重点设置：
游戏时段自动锁屏（19:00-21:00）
单次游戏超时30分钟自动报警
现实运动量达标解锁游戏时长
某教育机构实测显示，该方案使游戏成瘾复发率降低63%。
相关问答：
Q1：如何判断孩子是否已进入轻度沉迷阶段
Q2：家长发现孩子偷偷使用小号游戏，该如何处理
Q3：孩子沉迷竞技类游戏影响视力，如何平衡保护与自由
Q4：孩子因游戏被同学孤立，家长该如何应对
Q5：发现孩子游戏后情绪暴躁，是否需要送医
Q6：如何应对孩子用游戏积分兑换昂贵物品
Q7：孩子声称游戏是唯一能放松的方式，如何破解
Q8：如何防止孩子沉迷新型元宇宙游戏