一、事件背景：超长加班制度成导火索
二、员工真实困境：身体与心理双重消耗
三、企业回应与制度漏洞
四、行业对比：加班文化差异分析
五、应对策略：员工维权实用指南
法律维权路径：劳动仲裁+集体诉讼+媒体曝光的三重组合策略
六、企业转型方向：健康化管理方案
建立强制休假机制：每季度设置5天"无会议假期"
【常见问题解答】
Q1：如何判断加班是否合法
Q2：遇到公司强制加班怎么办
Q3：调休能否折现
Q4：集体劳动争议如何组织
Q5：健康损害如何索赔
Q6：外包员工如何维权
Q7：公司如何应对舆论危机
Q8：离职补偿金计算标准