一、道场地理位置与设施特色
二、学员分级与课程体系
道场实行"青铜-白银-黄金"三级认证制度，入门课程包含：
基础格斗礼仪（2小时/周）
自卫术特训（每周3次）
体能循环训练（每日19:00-21:00）
三、装备选购与维护指南
道场周边3公里内有4家官方合作装备店，推荐选购：
柔道护具套装（价格区间：¥28,000-¥45,000）
摔跤用头戴（需选择带透气孔设计款）
训练用拳套（建议购买带腕部支撑结构的型号）
定期维护服务包括：
每月15日免费消毒器械
季度性护具深度养护（¥5,000/套）
年度装备升级补贴计划（满3年可享7折优惠）
四、实战训练技巧与安全规范
站立格斗核心要领：
采用"三角站位法"（双脚间距与肩同宽）
肩部前倾15度保持平衡
每次出拳后需在0.3秒内完成重心调整
地面缠斗禁忌：
禁止抓扯头发或服装拉链
优先控制对手肩部关节
紧急情况下可用护具卡住对方肘部
训练安全守则：
每节课前进行10分钟动态拉伸
高血压患者需提前申报
佩戴心率监测手环（道场提供租赁）
五、赛事参与与职业发展
道场每年举办"关东杯"系列赛事，参赛资格分三个层级：
新人组（训练满6个月）
职业组（持有JSA二级认证）
国际组（需提供外战成绩证明）
【常见问题解答】
Q1：道场提供中文教学服务吗
A：每周二、四、六晚19:30设有中文特训班，配备双语教练。
Q2：零基础学员需要准备哪些物品
Q3：儿童能否参加训练课程
Q4：如何预约体验课
Q5：夜间训练时段开放到几点
Q6：道场周边餐饮有哪些特色
Q7：如何申请国际交流项目
Q8：退课政策具体是怎样的